Vitamines, vous avez dit D ?

Sans-titre-15Lorsque l’on entreprend un rééquilibrage alimentaire, il faut veiller à ne pas endommager son capital osseux en consommant suffisamment de calcium et de vitamine D.

 

Sans elle, le calcium n’est pas utilisé par l’organisme. Elle est synthétisée via les rayons du soleil et est présente dans les poissons gras, les foies, les œufs, le beurre.

Des carences en vitamine D sont aussi associées à l’obésité.

 

Extrait de l’article « Vitamines, bonne mine et belle ligne ! » du PesoPERFECTO n°26 vendu exclusivement dans les centres Naturhouse